Чарівні властивості куркуми

– Куркума допомагає майже при всіх проблемах з печінкою, зокрема при жировій дистрофії печінки та гепатиті. – Окрім антибактеріальних властивостей, куркума знімає біль. – Куркумін знижує рівень шкідливого холестерину, уповільнює утворення тромбів у крові. Вона блокує вироблення запальних речовин (простагландинів II серії). Також куркума допомагає запобігти та полегшити атеросклероз. – Куркума чудово зарекомендувала себеContinue reading “Чарівні властивості куркуми”

Уповільнення біологічного годинника

На кінцях хромосом людини є захисні ковпачки — теломери. Вони, як кінці шнурків, не дають ДНК розпадатися. Кожного разу, коли клітина ділиться, теломери вкорочуються. Коли вони закінчуються — клітина вмирає. Це біологічний годинник старіння. І вчені виявили: стрес прискорює цей годинник у рази. Але є стан, який запускає зворотний процес. 5Continue reading “Уповільнення біологічного годинника”

Якщо у вас часто набрякають литки і нижня частина тіла здається особливо важкою, можливо, проблема не в ногах. Відчуття тяжкості в нижній частині тіла найчастіше виникає через напругу в стегнах і тазі. Коли стегна застигають, рухи таза стають обмеженими, і ця напруга передається прямо на тазостегнові суглоби та ноги. Тому в таких випадках, замість тогоContinue reading

Відмінності між класичним і лікувальним масажами

Класичний і лікувальний масаж мають свої відмінності та деякі особливості. Техніки та рухи, що використовуються в кожному виді масажу Класичний масаж супроводжується використанням стандартних технік — розтирання, розминання, погладжування, вібрація. Процедура проводиться в ритмічному або плавному темпі і зазвичай охоплює все тіло або великі групи м’язів. У лікувальному масажі можуть застосовуватися спеціальні рухи таContinue reading “Відмінності між класичним і лікувальним масажами”

Рухатися чи гладшати? Вибір за тобою

Багато хто вважає, що для здоров’я потрібні інтенсивні кардіотренування. Але проста різниця між розтяжкою та сидінням здатна повністю змінити вашу біологію. Порівняння на відео наочно демонструє різкий контраст між малорухливим, скутим тілом та тілом, яке щодня рухається й відновлюється. 🛑 МЕТАБОЛІЧНИЙ СТОП (сидіння) Якщо ви сидите більше 30 хвилин поспіль, ваш метаболізмContinue reading “Рухатися чи гладшати? Вибір за тобою”

Загоєння

1. Клітини шкіри не просто «ростуть» до рани. Вони повзуть. Буквально. Кератиноцити випускають псевдоніжки й тягнуть себе вперед, закриваючи пошкодження. Швидкість цього руху залежить від електричного поля, яке створює сама рана. 2. Будь-яка рана — це розрив у електричному бар’єрі шкіри. Здорова шкіра має потенціал +30 мілівольт. Пошкоджена — 0. Різниця створює поле. Клітини рухаютьсяContinue reading “Загоєння”