Полезные свойства куркумы.
– Куркума помогает почти при всех проблемах с печенью, в т.ч. при ожирении печени и гепатите.
– кроме антибактериальных свойств куркума снимает боль
– куркумин снижает уровень вредного холестерина, замедляет возникновение тромбов в крови. Он блокирует производство воспалительных веществ (простагландинов II серии). Также куркума помогает предотвратить и облегчить атеросклероз.
– Куркума отлично проявила себя в снижении и предотвращении метаболического синдрома. Она снижает уровень жира в крови, помогает регулировать метаболизм и снижать вес тела.
– Доказана эффективность куркумы в снижении риска возникновения диабета.
– Куркума помогает почти при всех проблемах с печенью, в т.ч. при ожирении печени и гепатите.
– Кстати, в Китае куркума столетиями используется как антидепрессант.
– Куркума препятствует возникновению амилоидных бляшек в мозгу, снижая риск заболевания болезнью Альцгеймера. Также, она облегчает проявление уже имеющегося заболевания.
– Куркумин успешно используется в терапии воспалительных кожных заболеваний, в т.ч. акне и псориаза.
– Куркума ускоряет заживление ран и восстановление кожи.
– Противовоспалительные свойства куркумина оказывают отличное влияние в терапии болезней, протекающих с системным воспалением (например, ревматизм и остеоартрит).
Действие куркумина доказано снижает симптомы аневризмы (выпадение стенки кровеносных сосудов).
Куркума хорошо помогает при облегчении проблем с пищеварением.
Но…
Куркумин, который находится в куркуме, и благодаря которому куркума и полезна, усваивается только при наличии пиперина, содержащегося в черном перце.
Напиток из куркумы.
В ёмкость 350 — 400 мл.( чашка)
1 ч.л. с верхом куркумы
1/2 ….1/3 ч.л. с верхом черного перца.
1-2 стол.л. масла (например, конопля, шиповник или тыква)
Или без масла вообще.
Размешать до растворения куркумы.
Добавить воды ~200 мл и хорошо перемешать.
(Или просто всё взбить блендером)
Пить натощак или за 20…30 мин до еды или просто без еды. Один раз в день. При наличии воспалительных процессов (повышенная температура, например) — 2…3 раза в день.